大学生小阳由于学习压力过大，出现了失眠的情况，听说听音乐可以治疗失眠，于是她每天晚上睡觉前都戴上耳机听一阵子，常常音乐还在放着，她却已经睡着了。失眠有了好转，然而很快，她却发现自己开始有耳鸣的现象，听东西也时常不清楚，要别人说很多遍。耳鸣后来还导致了全身出现异常症状，经常头晕头痛，甚至耳朵一碰就痛，严重影响到她的学习和生活。后来来到沈阳民生耳鼻喉专科医院检查，经过医生的检查得出，发现她的听力已比正常水平下降了30分贝。

 

　　突发性耳鸣该怎么办？有哪些预防方法吗？耳聋耳鸣该如何治疗好呢?下面就由沈阳民生耳鼻喉专科医院的医生来具体介绍一下。

　　医生提醒

　　经常戴耳机听音乐的人应掌握一个‘60-60原则’，这也是上比较的保护听力的方法。即听音乐时，音量不要超过较大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。在这样的情况下用耳是比较健康的。

　　此外，要尽量在安静环境下听音乐，尽量避免在一些喧嚣的场所。医生认为，一旦外界环境变得嘈杂，耳机的输出效果会受到不同程度的干扰;而在安静环境下，几种耳机的输出音效相差无几。

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