年轻人患耳鸣，有多很都是因为长时间呆在分贝较高的场所，如KTV、迪厅等。如果您患有比较严重的耳鸣，应远离噪声和强声，如工地、戏厅、随身听、跳舞毯、烟花爆竹等，同时还应该常测量血压，以防高血压;保证充足的睡眠，使自己的精力充沛;多进行户外运动，加身体抵抗力。

　　沈阳民生耳鼻喉专科医院医生介绍：给耳鸣患者介绍以下几种方法，助您早日。

　　一，经常测量血压，如果>140mmHg，请服药控制。

　　二，减少食盐摄入量。

　　三，避免神经兴奋剂，如咖啡，含咖啡因的饮料，烟草，毒品等。

　　四，每天锻炼，可以改善您的微循环。

　　五，保证足够的休息和睡眠，避免劳累。

　　六，7放松精神，减少焦虑，耳鸣并不会让您的听力变差。

　　温馨提示：我院响应卫生部号召实施网上预约，网上挂号可直接到院就诊，并优先安排医生接诊;如果您已经在其他医院做过检查，若想分析检查结果，可直接咨询我院沈阳民生耳鼻喉专科医院，您的疑问，咨询费用可免，您也可以拨打我院免费咨询电话：400-8383-035。