不管是耳源性的还是非耳源性的耳鸣，均存在心理因素的影响，常常使得患者休息不好，影响睡眠。

　　个性变化的耳鸣可进一步引起心理冲突和心理矛盾，改变患者原有的个性。

　　患者常表现为离群独处，回避社交，沉默寡言，与病前判若两人。

　　部分患者常常以耳鸣为核心症状，形成了强迫观念，存在明知道没有必要但又无法摆脱的无意义的思想和行为，甚至拒绝治疗措施。

　　睡眠障碍鸣可造成一定程度的睡眠障碍，主要表现为耳鸣干扰患者入睡。一般来说，耳鸣患者入睡后较少被耳鸣声吵醒过，可是一旦醒来，耳鸣立即出现，又影响入睡。

　　少到喧闹的场合去;不要用耳勺、火柴棒等挖耳朵，以免碰伤耳道引起感染、发炎，甚至弄破鼓膜;慎用链霉素、庆大霉素、卡那霉素等抗生素，不要用过量，或者服用时间过长;多按摩耳垂后凹陷处翳风穴，可加血液循环、保护听力;控制情绪，避免情绪波动，保持愉快心情。

　　医生建议，积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病，对防止微循环障碍、延缓老年人听力减退的速度非常重要。

　　除了进行及早治疗外，患者要注意饮食调理，少吃高脂肪食品，尤其是动物内脏，多吃有降脂作用的食物，如大豆、蘑菇、大蒜、洋葱、生姜、深海鱼、坚果等。

　　同时，生活中要注意爱护耳朵、保护听力，具体包括：

        尽量减少噪音对听力的干扰，家里的电视机、收音机音量不要开太大。

　　通过本文的讲述，如果您对耳朵听力下降、耳鸣、耳聋等耳部疾病还有疑问，欢迎直接在线咨询我们!沈阳民生耳鼻喉专科医院将竭诚为您服务!

　　温馨提示：为了方便广大患者看病就诊，节约排队等候的时间，我院现已开通电话预约400-8383-035 和网络预约服务!沈阳民生耳鼻喉专科医院祝您阖家安康！!