1.揉搓肺俞宣肺法双拇指分别压、揉两风门、肺俞;侧掌和小鱼际搓以上两穴，以局部温热为度;单拇指分别按压两侧列缺、鱼际、外关。

　　2.搓擦大椎清热法侧掌和小鱼际肌搓大椎穴二分钟;单拇指分别按压两侧曲池、合谷。

　　3.揉拨明堂开通法单手拇、食指揉、拨鼻中隔与鼻部交界处及其量侧，在揉的基础上左右晃拨。

　　4.揉压鼻根通气法单手拇、食指或双手中指指腹揉鼻根部，食指按压巨缪、四白。

　　5.搓擦鼻旁温通法用双手小鱼际肌分别搓擦鼻翼两侧上下，亦可多指搓擦。

　　6.按压俞穴通窍法用单指指腹，按压腭骨入发际线与眉中线;两手拇、食指分别按压双头维、双风池，相对用力，双手食指指腹分别按揉两侧禾缪