进入夏季，

　　气温升高、雨水增多，

　　高温为细菌病毒提供了生长繁殖的环境。

　　不过这时，也正是耳鼻喉疾病的高发期。

　　那么在夏季，哪些耳鼻喉疾病容易发作?

　　怎样才能有效预防这些疾病呢?

　　【鼻炎】

　　夏季，如果长时间处在空调房中，室内、室外的温差容易使身体出现强烈的冷热交替。此时，有过敏体质的人非常容易患上鼻炎，出现鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、头痛、嗅觉下降等症状，重者还可能诱发哮喘。

　　预防措施：

　　1、避免长时间呆在空调房;

　　2、早晚用生理盐水清洁鼻孔;

　　3、戒烟戒酒，每天保证八小时的睡眠时间。

　　【咽炎】

　　夏季开空调时，关紧门窗会造成空气中的烟尘含量增高，使漂浮在空气里的细菌病毒获得了滋生的环境和机会。同时，从室外进入空调房时，出汗而张开的毛孔会受到低温刺激而迅速关闭，这些因素都可以导致咽喉不适，诱发急性咽炎、急性扁桃体炎等上呼吸道疾病。

　　预防措施：

　　1、经常开窗通风;

　　2、多吃一些富含维C的水果、蔬菜;

　　3、早睡早起，保持科学的生活作息时间，尽量不去人流量大的场所;

　　4、少吃辛辣刺激性食物。

　　【鼻出血】

　　夏季是鼻出血的高发季节。夏天高温干燥，空气的温度增加而湿度降低，鼻腔内会出现干燥、发痒等不适感，此时如果再加上剧烈的室外活动，更易引起鼻出血。

　　预防措施：

　　1、杜绝抠鼻孔的习惯;

　　2、多吃雪梨、香蕉、苹果、西瓜、柚子等温润保湿的水果;

　　3、少吃油炸等容易上火的食物;

　　4、每天可以适当喝几杯花茶。

　　【外耳道炎、中耳炎】

　　炎热的夏季人们爱出汗，而且经常洗澡、游泳，这些都容易造成耳道环境潮湿，给细菌繁殖创造有利条件，进而引发外耳道炎或中耳炎。 如果出现耳痛、耳痒、耳部的闷堵感、耳内流脓淌水甚至听力下降，就预示着您可能已经患上耳部疾病。

　　预防措施：

　　1、不用尖锐物掏耳，洗澡或游泳前可塞入耳塞或棉花，防止耳内进水;

　　2、擤鼻涕时不能同时压闭两只鼻孔，应两个鼻孔交叉擤鼻;

　　3、锻炼身体、避免感冒。

　　最后提醒大家，除了采取必要的预防措施外，一旦患上耳鼻喉病，切忌随意用药，必须及时到医院就诊!