声带息肉的日常注意

　　现在空气污染越来越严重了，人们都开始注重起了疾病的日常保养。下面我们就请沈阳民生耳鼻喉专科医院院长来介绍一下声带息肉的日常注意措施。通过了解声带息肉的日常注意措施，从而帮助大家远离声带息肉的危害，以便做好它的防治工作。

　　声带息肉的日常注意具体如下：

　　1.不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面，超过此范围将发生声带病变。

　　2.演员唱歌前不宜饮食过饱，不错二小时前不要进食。

　　3.生活习惯不良，如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。

　　4.针对声带息肉的日常注意而言，还要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

　　5.声带小结手术后不错要禁声1-2周以上。

　　6.感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声嘶后，或者已经诊断为喉炎。

　　声带息肉的日常注意措施就为您介绍到这里。唐院长提醒：声嘶常在喉肌疲劳情况下发生，喉肌疲劳一般较难恢复。职业用声者在练声要注意喉肌需得到有规律的休息。