有关数据统计：我国现有听力残疾人2780万，每年新生听力残疾儿童2.3万，突发性耳聋的病例日益多，耳鸣也日益年轻化。沈阳民生耳鼻喉专科医院医生表示，这和年轻人精神压力大、长期听MP 3、戴耳机上网等多种原因有关，另一方面爱美女性过分追求时尚也容易伤耳。

　　“耳钉族”频频损伤耳朵

　　22岁的童小姐说在朋友的劝说下，耳朵上打了两三个孔，过年期间走亲访友，没有发觉自己的耳钉已掉了一个。后来她发现自己耳朵流脓，影响听力，去医院一查才发现自己的一个耳钉落入耳朵导致中耳炎，所以才会有流脓、耳疼现象出现。

　　耳鸣正在困扰年轻人

　　有资料统计显示：将近1亿的耳鸣患者中，大部分都为中、青年人，而目前耳鸣发病的趋势正向更加年轻化的趋势发展。沈阳民生耳鼻喉专科医院医生指出，现在很多白领耳鸣患者很多都不是病理性耳鸣，主要是由于工作压力过大，环境噪音大、精神长期处于高度紧张状态造成神经性耳聋和噪音性耳聋。

　　陈小姐是外企的一位员工，酷爱音乐，每天ipod不离耳，工作期手机电话不断。如此工作一年后，她的双耳鸣响不止。—开始她还没在意，但是，耳鸣声从较初的嗡嗡声发展到剧烈噪声，巨大的耳鸣声已“吵”得她心烦意乱。因此夜不能寐，睡眠质量极差，导致她第二天工作状态极度下滑，直接影响到她的生活和工作。沈阳民生耳鼻喉专科医院医生分析说，耳鸣多数是因过于疲劳造成内耳毛细细胞受损所致。一旦发现这个情况，及时治疗很重要。释放压力，劳逸结合，合理饮食，加强运动，这些措施都可以缓解耳鸣。那么，已经换上耳鸣耳聋怎么办好呢?

　　医生提醒：音乐让我们的生活越来越精彩的同时，也让我们的听力越来越衰弱。人体的内耳有18000个感受听觉的细胞，它们是直径约0.01毫米的纤毛细胞，容易受噪声影响，一旦受损，不能再生。因此，要保护好听力，应远离噪声的威胁。

　　建议平时在看电视、用电脑进行影音娱乐等时间不宜过长，音量不宜过高，更不要长时间把耳机塞在耳朵里听音频等。此外，维生素B1、B2、B6和C能保护听觉细胞，可适当补充。也可多进食含维生素B族和C丰富的食物，如粗粮、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜、水果等。

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