日常五法让你摆脱耳鸣
工作过于忙碌,压力过大,患有某些疾病,药物使用不当等等都可能导致耳鸣的发生,那么,当患上耳鸣时自己如何知道呢?什么是耳鸣的症状表现呢?沈阳民生耳鼻喉专科医院医生介绍,耳鸣就是指耳朵里有响声,并且在安静的地方会越发的明显,引起耳鸣的较常见原因是耳部疾病,除此之外还可能是全身性的疾病,或者外界的环境,药物等等。总是,日常生活中预防耳鸣必须从小事着手,同时要了解耳鸣的症状,在发病的早期尽快的治疗。耳鸣要怎么预防?沈阳民生耳鼻喉专科医院医生给我们作进一步分析:
耳鸣要怎么预防?
其实耳鸣的预防工作是很好做的,只要患者多家注意生活的细节问题就可以避免其危害身体健康了。今天就简单的教大家五个小方法,来帮助大家预防耳鸣的发生。
1、释放压力:注意调整工作节奏,不要过度疲劳,特别是工作压力大的人,更要学会自我调节,适当放松。
2、拥有好睡眠:尽量不要熬夜,每天睡觉前,可用热水泡脚,以舒缓情绪,促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药,必要时,可在医生指导下,服用一些镇静安眠药。
3、噪声刺激少接触:不要长期戴耳机听音乐,尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。
4、调节内分泌:更年期妇女若出现顽固耳鸣,应去医院就诊,检查内分泌指标。若有必要,可在医生指导下适当补充雌激素,以缓解耳鸣症状。
5、学会控制自己的情绪:遇事要懂得控制情绪,尽量少发脾气,不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者,应在医生指导下服药治疗。>>>>如需了解更多,请点击医生在线咨询
通过本文的讲述,如果您对耳朵听力下降、耳鸣、耳聋等耳部疾病还有疑问,欢迎直接在线咨询我们!沈阳民生耳鼻喉专科医院将竭诚为您服务!
温馨提示:为了方便广大患者看病就诊,节约排队等候的时间,我院现已开通电话预约400-8383-035 和网络预约服务!沈阳民生耳鼻喉专科医院祝您阖家安康!!
上一篇:耳鸣患者应该如何科学饮食呢?
十年民生,万家福音