甲状腺是一种内分泌腺体，它可以促进体内各种组织的新陈代谢。碘是合成甲状腺激素较重要的元素之一，如果所吃的食物中长期缺碘，会导致心智障碍、甲状腺机能不足、甲状腺肿大、矮呆症、生长发育异常等疾病。有研究显示，当我们面临压力时，血中的类固醇和肾上腺素都会上升，免疫系统制造抗体也会加，如此过度刺激甲状腺分泌甲状腺素，就会造成亢进现象。

　　那么生活中该如何预防甲状腺疾病呢?

　　1、为预防甲状腺疾病，在饮食方面不错少吃白米和小麦磨成粉做的精制食品。这是因为只要是白米和小麦的粉制成的食品，都含有溴化物，溴化物和碘化物含有极相似的分子结构，如要我们不停吃精制粉类制造的食品，过多的溴化物很容易让甲状腺的碘收容体混淆，误认溴化物为碘元素。而“溴”正是导致肿瘤的元凶，如要溴长期占据碘收容体，将使收容体发炎、肿大。甚至造成癌细胞病变。

　　2、除了溴化物外，氟和氯也会占据碘收容体，妨碍碘的吸收。在我们的日常生活里处处可见，例如茶叶、牙膏含氟;自来水、游泳池水含氯。如果吸收过多的氯，将会导致肾肿瘤、膀胱癌。

　　3、而咖啡、红茶、奶茶等含咖啡因的饮品，也是使身体无法吸收碘的元凶之一。此外煎、炒、烤、炸等方式所烹煮的食物，更会加剧甲状腺功能的恶化与癌化。特别一提的是，白色和绿色的花椰菜、甘蓝菜、十字花科蔬菜、豆腐、豆浆等食物，都会抑制甲状腺功能的退化。还可多选用紫菜、海带、海藻等富含碘质的食物。

　　所以，如果想保持健康体魄，应该多吃新鲜、自然的有机食物，少吃精制过的加工食品，并建议多喝帮助强健身心的蔬果汁，同时每天多喝水，保持身体免疫和自愈系统的运作正常。

　　但是一旦患了甲状腺疾病仅仅的预防还是不够的，患者需接受正规的治疗。防治结合才能真正远离疾病，甲状腺疾病到哪家医院治疗好?

　　治疗甲状腺疾病——辽宁沈阳民生耳鼻喉专科医院

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