纠正不良习惯正确防治声带小结

　　声带小结，其实没那么可怕。沈阳民生耳鼻喉专科医院医生唐院长介绍，它一般是由不当的生活方式导致用嗓过度而引发。但一定要注意治疗，如果延误治疗，可能会加剧病情，转变为声带息肉。因此，正确的生活方式很重要。这就需要很多人一改自己多年的习惯，但为了您的健康，改掉坏习惯也是值得的。

　　耳鼻喉医生介绍：纠正不良习惯正确防治声带小结

　　1、改掉不良的生活习惯。避免接触如烟、酒、肥腻、刺激性食物，大量用嗓后避免冷饮，不良的生活习惯对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。

　　2、注意科学用嗓。特别是职业用声者，注意喉肌需得到有规律的休息，尤其是感冒后出现声嘶，闲余时间不错闭口休息，定时喝温水润嗓，避免长期高声说话。已经诊断为声道小结，在医生建议下可以进行手术，术后禁声1至2周以上。

　　3、改掉清嗓的习惯。很多人试图用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，刺激咽喉更加不舒服，效果适得其反，容易造成声带损伤。

　　4、勿大喊大叫、哭闹。尤其对于儿童，因为儿童的声带比较幼嫩，容易受损伤，小男孩活泼好动，争强好胜，在课堂上回答问题或游戏中，有争先恐后喊叫的习惯，小女孩则是养成了娇纵的个性，在得不到满足时往往采取大声哭闹、叫喊的手段，这些都会带来损伤声带的后果。

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