近年来过敏性鼻炎患者逐渐多。过敏性鼻炎主要是跟过敏原有关，我们接触过敏原之后很可能会患上过敏性鼻炎。那么如果我们能够有一些抗过敏原的东西就能够减少过敏性鼻炎的发病了。沈阳民生耳鼻喉专科医院的医生为大家介绍一些抗过敏的食物，能对过敏性鼻炎起到抵抗作用。

　　抗过敏的食物有哪些?

　　1、红枣

　　红枣中富含抗过敏物质——环磷酸腺苷，当人体摄入足量的红枣后，免疫细胞中环磷酸腺苷的含量随之升高，会抑制免疫反应，达到抗过敏效果。红枣 10 枚，水煎服，每日 3 次，熬煮时不宜加糖。红枣也可以生食，每次 10 克，每日 3 次，食用至过敏症状消失为止。

　　2、蜂蜜

　　蜂蜜有益于人体健康，因其含有抗过敏物质而成为抗过敏食物之一，它在临床上常被用于支气管哮喘、过敏性鼻炎治疗。此外，人们往往对所摄入的食物会产生一种适应性，这种适应性一旦产生，再吃这种食物时，就不会产生过敏反应。蜂蜜含有一定的花粉粒，常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。每天喝一勺蜂蜜可以远离伤风、瘙痒、干眼、咳嗽、气喘等季节性过敏症状。

　　3、胡萝卜

　　胡萝卜中含有的β-胡萝卜素，能预防花粉过敏症、过敏性皮炎。据有关报道，β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡。

　　4、金针菇

　　金针菇具有排毒作用，能排出人体代谢产生的毒素和废物，以及一些重金属离子，如铅、汞，并能强机体免疫力。金针菇的柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、过敏性鼻炎、湿疹等过敏性病症。

　　为了能预防过敏性鼻炎，避免疾病困扰，我们平时应多吃红枣、蜂蜜、胡萝卜、金针菇等抗过敏食物。同时医生提醒，食疗只是起辅助作用的，若病情没有得到缓解时，患者还需接受专业治疗。 

　　通过上文的讲述，关于过敏性鼻炎您还有什么疑问欢迎直接点击在线咨询，我们将为您答疑解惑。沈阳民生耳鼻喉专科医院将竭诚为您服务!

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